3 лучших способа избавиться от укачивания

Каждый десятый человек хоть раз в жизни сталкивался с проблемой укачивания в транспорте. Мы подготовили список самых действенных методов и лекарств.

Каждый десятый человек хоть раз в жизни сталкивался с проблемой укачивания в транспорте. Как правило, от этого страдают дети, у которых еще не до конца сформировался вестибулярный аппарат, однако есть и взрослые, для которых каждая поездка ассоциируется лишь с мучениями.

И хотя врачи утверждают, что универсального средства от укачивания не существует, и нужно выбирать свое методом проб и ошибок.

thinkstockphotos-Fuse1

Профилактические методы

Поскольку укачивание связано со слабостью вестибулярного аппарата, лучшая профилактика – его укрепление. Доказано, что люди, занимающиеся спортом, связанным с координацией движений, например фигурным катанием, не страдают от этой проблемы. Поэтому полезным и приятным вариантом укрепления организма станет регулярное посещение катка. Также благоприятно сказываются на работе вестибулярного аппарата лыжи, плавание, прыжки на батуте и даже качели.

Кроме того, к поездке нужно подготовиться: выспаться, не употреблять алкоголь и сократить количество сигарет, не употреблять в пищу ничего острого, жирного или жареного. Кстати, поесть лучше за 2-3 часа до отправления.

Тем, кому предстоит полет, лучше прибыть в аэропорт заранее и выбрать места над крылом, так как там наименьшая амплитуда колебания. То же самое касается и морских прогулок – самое спокойное место в средней части судна.

{_QUEEN_YUNA_}

Народные средства

Задолго до того, как фармацевты всего мира стали бороться с «морской болезнью», люди уже страдали от нее и искали способы справиться с приступами. Самыми популярными стали: долька лимона, кислые леденцы и, как ни странно, корень имбиря. Причем имбирь помогает в любом виде – от карамели, до печенья. Некоторые путешественники утверждают, что даже имбирное пиво способно облегчить их участь.

Еще одним действенным, но сложно выполнимым способом, является общение. Разговор помогает отвлечься от ощущений, но спасает лишь при слабых признаках укачивания. Кроме того, не рекомендуется читать книги и не играть в игры в телефоне, а зафиксироваться в одном положении и сосредоточиться на неподвижной части салона.

flickr.com-Chunky_van_Monkey

Медицинские препараты

Впрочем, самыми действенными по прежнему остаются медицинские препараты, производимые по всему миру. В России пятерку лидеров возглавляют эти средства.

  • «Драмина» таблетки, производитель Хорватия, цена около 80 рублей.

Эти таблетки действую до 6 часов, и отлично помогают от тошноты и головокружения, однако влияют на нервную систему и вызывают сонливость. После приема нельзя садиться за руль, употреблять алкоголь, да и детям их также нельзя.

  • «Авиа-море» таблетки или карамель, производитель Россия, цена около 60 рублей.

Российское средство также уменьшает тошноту, слабость и головокружение, при этом, не сказываясь на реакции. Принимать можно до пяти таблеток в день, причем первую нужно выпить за час до старта.

  • «Коккулин» таблетки, производитель Франция, цена около 180 рублей.

Одно из самых безопасных средств, не дающее никаких побочных эффектов, выписывают даже беременным. Таблетки нужно рассасывать, не запивая водой. Принимают их по три штуки в день накануне поездки и в сам день путешествия.

  • «Бонин» жевательные таблетки, производитель США, цена около 50 рублей.

Эти таблетки помогают при приступах «морской болезни», но обладают рядом побочных эффектов. Принимать их можно лишь детям старше 12 лет и взрослым, за час до отправления в путь. Водителям они строго противопоказаны, поскольку существенно снижают скорость реакции.

  • Акупунктурный браслет «Тревел Дрим», производитель Россия, цена около 450 рублей.

Браслеты, рассчитанные на людей любого возраста, воздействуют на точку перикарда, расположенную на запястье. Они начинают действовать уже через пару минут и помогают во время всего путешествия.

thinkstockphotos.com_-_____Purestock